Девочка

lady_rainbow777


Lady Rainbow. Раскрашивая жизнь...

Рукоделие | Дизайн | Мамобудни


Закон отражений
Девочка
lady_rainbow777

Источник: Сказки Эльфики
Автор: Эльфика

Лялькину все обижали. Может, потому что внешность была невнушительная, может, потому что не умела адекватно ответить, а может, просто слишком нежная натура – кто его знает? Но вот ведь какая штука: если где какая агрессия в воздухе витает – обязательно высмотрит Лялькину и тресь ее по голове! Ну, не по-настоящему, а так, морально… Но все равно – больно же!!!

И начальство ее все время в жертвы выбирало, и подруги предавали, и коллеги подставляли, и даже трамвайные хамы безошибочно выделяли ее из толпы и отрывались по полной. Лялькина же обычно губу закусит, обиду проглотит и только подумает: «Ай, чтоб тебя…». Но вслух – ни-ни!

Сама Лялькина искренне считала себя существом безобидным, белым и пушистым, старалась ко всем относиться доброжелательно и злом на зло не отвечать – неприлично это и не к лицу воспитанной даме.

Но ядовитые стрелы агрессии, которые в нее метали, попадали в цель и застревали в ее нежной душе, и вот накопилось их столько, что стала Лялькина болеть. Видимо, концентрация яда превысила все предельно допустимые нормы. Так что к 36 годам нажила себе Лялькина болезнь сердца, гипертонию и даже легкий инсульт перенесла.

И погибла бы Лялькина в самом расцвете своей жизни, если бы не случай.

[читать дальше...]

Ехала она однажды с работы и попала, как обычно, в переплет. Толстая тетка мало того что ей на ногу наступила, колготки сумкой порвала, так еще на нее же и вызверилась:

- Растеклась тут на весь салон, думаешь, одна едешь, что ли??? Совсем обнаглели! Посторонись, пропусти пенсионера союзного значения!

Лялькина, как обычно, вспыхнула и промолчала. Хотя это было очень даже обидно и несправедливо.

- Садись, деточка, тут место есть, — дернула ее за рукав другая бабуся. – Давай, я подвинусь!

Лялькина не стала протестовать, села – это потому что у нее от переживания голова закружилась.

- А зря ты так подумала, деточка, — доверительно шепнула ей бабуся. – Твое к тебе же и вернется, разве не знаешь?

- Что подумала? – не поняла Лялькина.

- «Чтоб ты треснула», — хихикнула старушка. – Оно, конечно, может, и весело, но зачем тебе такое счастье?

- Что вы такое говорите? – пролепетала Лялькина, густо краснея: дело в том, что именно это она и подумала в адрес противной тетки. Но не вслух же? Откуда старушка тогда узнала?

- А я мысли читать умею, — с удовольствием сообщила старушка.

- Мысли? Это вы ясновидящая, да? – в полном смятении забормотала Лялькина.

– Да ну, скажешь тоже! Никакая я не ясновидящая, а просто наблюдательная. Поживешь с мое, опыта наберешься  – тоже научишься. Это же просто! Вот сейчас: ты вспомнила, как сегодня про начальницу подумала: «Чтобы тебе морду перекосило». Она у тебя, конечно, форменная жаба – не спорю, но ведь все равно, себе дороже выйдет, если тебе самой лицо перекосит?

- Да почему же мне перекосит? – не выдержала Лялькина. – Я же не себе такого желаю?

- Разницы нет, — уверила ее странная бабуля. – Это ж Закон Отражения, нешто не слышала никогда?

- Не слышала, — призналась Лялькина. – А что за закон такой? Нам в институте этого не преподавали!

- Ох, молодежь, молодежь, — покачала головой бабка. – Образование у вас, может, и высшее, а вот понимания никакого, ей-богу! Самого простого не знаете. И про Зеркало Мира небось не слышала?

- Нет, — еще больше усовестилась Лялькина. – Откуда же мне?

- Ну, так и быть, расскажу! Слушай сюда.

- Да, пожалуйста, — обрадовалась Лялькина.

- Значит, так. Ты существо доброе, безответное, ко всем с добром и открытой душой, но почему-то все, кому не лень, на тебя нападают, только успеваешь агрессию отражать? Верно угадала?

- Ну, не все, — смутилась Лялькина. – Хотя, в принципе, много кому не лень. Только и успевай отражать, это вы правду говорите.

- Не думала, почему так?

- Ну, думала… Только так и не поняла. Почему с другими такого не происходит? Почему я агрессию притягиваю, как громоотвод молнии?

- Да потому что в тебе этой агрессии полным-полно, под самую завязку, — торжествующе объявила бабуся.

- Во мне? Но я никого… никогда… ни за что… — Лялькина аж задохнулась от такой несправедливости.

- Тихо, тихо! Не надо так бурно реагировать, детка. Вот в тебя злые недруги стрелы черные мечут – как думаешь, попадают они в цель?

- Еще как попадают, — всхлипнула Лялькина. – Все сердце изранено!

- Ай-ай, такая молоденькая, а сердечко, гляжу,  уже насквозь больное, — посочувствовала прозорливая бабка. – Так я и говорю: вся агрессия в тебя попадает и в тебе застревает, а выпускать ты ее не знаешь как, все в себе держишь. А все потому, что мечом ты махать не умеешь, а щита у тебя достойного нет. Никаких у тебя доспехов! Нечем тебе агрессию отражать!

- Меча? Щита? Бабушка, да вы о чем? – удивилась Лялькина. – 21 век на дворе! Какие доспехи?

- Невидимые, — гнула свою линию бабуся. – Такие доспехи завсегда у человека иметься должны, они наследные, по роду передаются, из поколение в поколение, да времена теперь такие наступили – растеряли мудрость веков, деткам в наследство теперь все больше завещают квартиры да машины, а о самом главном-то и позабыли!

- Какое наследство? О чем позабыли?

- Как ты думаешь, почему им всем удается тебя обидеть, а им хоть бы хны?

- Потому что я не могу себе позволить опускаться до их уровня! – с достоинством ответила Лялькина. – Я же человек интеллигентный, цивилизованный. А они… дикари какие-то!

- Вот пока ты интеллигентно пыхтишь, дикарь уже в тебя стрелу выпустил! У него-то и щит есть, и меч, и колчан со стрелами – он же агрессивный, да и опыт у него! Потому и  попадает в тебя точнехонько, без промаха! А если бы у тебя щит был, тогда что?

- Ну, отскочила бы стрела от щита, — подумав, предположила Лялькина.

- Верно говоришь! Так вот, я тебе сейчас такой щит подарю.

- А удобно? – засомневалась Лялькина. – Может, я его у вас куплю?

- Я не продаю. Я просто так, задаром отдам. Мне не жалко!

- Ну, давайте, спасибо большое,  - согласилась Лялькина, раскрывая сумку.

- Да не в сумку клади, а в голову! Говорю же, незримый он!

- А, ну ладно! Я вся внимание.

- Так вот, все очень просто. Сначала надо тебе поведать легенду про Зеркало Мира. А история такая: когда-то, в незапамятные времена, Боги создали волшебное зеркало, чтобы весь мир в нем отражался. И каждый человек, посмотревшись в это зеркало, мог увидеть, что он подобен Богам, и познать все тайны мироздания, все взаимосвязи и механизмы. Боги завещали это зеркало людям, и долгое время оно хранилось на земле и помогало людям быть чище, лучше, добрее, и помнить, что все они – частички Единого Целого. Не было тогда ни войн, ни раздоров, ни противостояния – разве станут части Целого против друг друга выступать? Нет, как и левая рука против правой не станет бороться. Люди тогда желали друг другу только добра, потому что это сразу на всех отражалось, и на тебе тоже. «здравствуйте», «спасибо», «будьте здоровы», «всего хорошего» — это же еще с тех пор традиция идет…

Но однажды зеркало разбилось. Никто не помнит, почему так произошло. Может, небрежно хранили, может, бес попутал, а может, катастрофа какая приключилась – нам о том неведомо. А только разлетелось Зеркало Мира на миллионы мелки осколков, и каждый из них теперь уже не мог отражать Единого Целого, а отражал только маленькую часть. И растерялись люди: перестали они целостность ощущать. Стали они мнить о себе разное – то, что одни лучше, а другие хуже, и то, что надо бы у других осколки отобрать – тогда свое зеркало больше получится. Так и додумались до ссор и распрей, до войн за место под солнцем. А потом одни объявили себя наследниками Богов, а других стали считать низшими, недостойными. И стали они желать друг другу зла: «чтоб тебя приподняло и шлепнуло», «да провались ты», «будь ты проклят»… Но не понимали они, что хоть зеркало и разбилось – а Закон Отражений по-прежнему действует. И гласит он, что если ты другому что-то послал, оно к тебе и вернется, на тебе и отразится.

Хорошо еще, что не буквально такие пожелания сбываются, а то бы человечество себя за неделю извело! Но все одно – содержится в таких словах жгучий яд, и добра от него не жди. Отравленные стрелы летят во все стороны и разят всех, кто под них попадает. Вот такая легенда…

- Ну, замечательно, — в замешательстве проговорила Лялькина. – Но я-то при чем? Почему кто-то эти стрелы ядовитые мечет, а я как мишень?

- А ты не поняла? – удивилась бабуся. – Да проще простого! Ты ж, детка, такие же мечешь, только молча! Думаешь, если воспитанность соблюдаешь, вслух не говоришь, так и все, белая и пушистая? Как бы не так! Ты тоже целостности не ощущаешь, противопоставляешь себя другим. Ты хорошая – они плохие, да? А они то же самое про тебя думают. Вот так и отражаете друг друга. Замкнутый круг!

- И что же мне делать, я никак не пойму? – прохныкала Лялькина. – Вслух, что ли, говорить все, что я о них думаю? Такой же хамкой заделаться? Не хочу я так!

- И не надо. Есть способ!

- Какой? Какой? – заинтересовалась Лялькина.

- Тот самый щит, о котором я тебе битый час толкую. Все просто: тебе гадость какую скажут или сделают, а ты, вместо того, чтобы ядом наливаться, мысленно пожелай себе чего-нибудь хорошего и добавь: «и вам того же». Вот и все!

- Это как? – напрягла мозги Лялькина. – Что-то не пойму я…

- Да очень просто! Вот хочется тебе сказать «чтоб ты провалилась», а ты подумай «чтоб тебе жениха хорошего найти!». Да с сердцем так подумай, энергично! Сама хочешь, небось, жениха-то?

- Это к делу не относится, — смутилась Лялькина, которая действительно числилась в незамужних и жениха ой как хотела. – А вы лучше скажите, раз мы части Единого Целого, почему одни люди хорошие, а другие… не очень? Ну, просто даже злые?

- Потому что каждый в своем осколке видит малую толику Целого. А в Едином Целом – в нем ведь всего понемногу есть. Это как в хлебе. Если дрожжи, вода, соль и мука по отдельности – невкусно, и есть не станешь. А если все смешать да выпечь – вкуснятина, за уши не оттащишь.

- А мой дедушка то же самое про бражку говорил, — заулыбалась Лялькина.

- Ну вот видишь, значит не одна я мудрость тебе передаю, — засмеялась и бабулька. – Ты попробуй, попробуй! Все быстро меняться начнет, вот увидишь!

- Ага, а если я пожелаю хорошего, а человек еще больше обозлится? – вдруг обеспокоилась Лялькина. – Вдруг он ни во что хорошее и вовсе не верит?

- Ну и пусть не верит. Ты же не для него стараешься, а для себя. Говорю тебе – желай хорошего, оно к тебе и вернется, по Закону Отражения. Это самый лучший в мире щит, ты уж мне поверь. А то сидишь, думаешь: «Вот старая, из ума выжила, сказки какие-то рассказывает».

- Я… Я не… — залепетала Лялькина, которая действительно что-то такое подумывала.

- Да ладно, я не обижаюсь, — добродушно махнула рукой бабуся. — Если б я мысли чужие слышала да еще и обижалась, давно бы рассыпалась от горя. Иногда люди такое думают, что хоть святых выноси!

- Трудно, наверное, вам, если вы все мысли слышите?

- Ничего, я привыкшая. Главное – добра желать, вот и вся наука. Так и живу.

Тут бабушке пришло время выходить, а Лялькина на следующей вышла. Шла домой и думала: что это вообще было? И что тут ложь, что правда? А может, бабуська и впрямь вовсе из ума выжила по старости лет? Но тут она спохватилась и выбросила из головы эту мысль: а что если по Закону Отражений к ней вернется, что же ей, из ума теперь выживать? Нет уж, спасибочки!

И, как назло, у подъезда столкнулась с Егоровной, местной скандалисткой, которую все соседи боялись и недолюбливали, а уж связываться с ней и вовсе избегали. Поговаривали даже, что она – энергетический вампир и живет за счет высасывания чужой энергии, и Лялькина с этим была горячо согласна. Ее – так каждый раз высасывала.

- Ага, тебя-то мне и надо! – трубно провозгласила Егоровна. – Это твоя кошка мои цветочки перекопала? Я ее на живодерню сдам! А тебя к ответственности привлеку!

Прежде Лялькина обычно замирала перед Егоровной, как кролик перед удавом, позволяла выжать себя как лимон, а потом  бежала домой плакать, но тут она вспомнила науку своей старенькой попутчицы, закон отражений, и…

- Будьте здоровы, Егоровна, — внятно сказала Лялькина, не сбавляя скорости.

Егоровна сначала замерла, а потом уперла руки в боки и возвысила голос:

- Здорова, говоришь? Да ты издеваешься, что ли? С вами тут вообще рехнешься, какое здоровье???

«Чтоб ты облезла, — привычно хотела подумать Лялькина, и тут же, спохватившись, переиграла. – Чтоб ты расцвела и заколосилась!».

Мысль показалась ей такой забавной, что она даже хихикнула. Егоровна продолжала голосить, уже за спиной, а Лялькина спокойно вошла в подъезд и поднялась к себе в квартиру.

- Надо же, не пробила! – в полном изумлении проговорила она, пялясь на себя в зеркало в прихожей. – Слышь, Егоровна! Не пробила ты меня! Действует щит, действует!

На следующий день Лялькина испробовала щит на работе – и там все получилось! Начальнице Лялькина пожелала счастливого отдыха на Багамах, коллеге-змеище – хорошо оплачиваемой работы, вредному клиенту – крупный выигрыш в лотерею. К концу рабочего дня Лялькина пребывала в замечательном расположении духа. Стрелы, истекающие ядом, до нее просто не долетали!!!

А в скором времени ехала посвежевшая и помолодевшая Лялькина в автобусе, и на какой-то остановке вошла та самая бабища с сумкой, которая когда-то нанесла урон лялькинским колготкам (о боже, как давно это было!!!), зато принесла судьбоносную встречу с волшебной бабулькой. Теперь бабища прицепилась к мужчине интеллигентного вида, который попался ей под горячую руку. Мужчина бледнел, краснел и, по всему, с трудом сдерживался, чтобы не вступить в перепалку.

«Чтоб у тебя твой поганый язык отсох, старая ведьма», — Лялькина вдруг поняла, о чем думает мужчина. Э, нет, это было не дело! — «Чтоб у тебя оказался рот, полный рахат-лукума, божий одуванчик», — наспех придумала за него Лялькина и оглянулась.

- Молодой человек, идите сюда! – позвала она. – Тут место есть. А мне нужна ваша помощь. Пожалуйста!

Мужчина глянул на нее с благодарностью, как на спасительницу, и резво двинулся к Лялькиной.

- Садитесь, — пригласила она. – Зацепило?

- Еще как, — признался мужчина. – Как я не люблю таких скандальных ситуаций! Но почему-то все время в них попадаю. Прямо проклятие какое-то!

- Точно. Проклятие! Но я знаю, как его снять, — загадочно сказала Лялькина. – Вы что-нибудь слышали про Зеркало Мира? А про Закон Отражения? Как, и щита у вас до сих пор нет?

Мужчина ничего такого, разумеется, не слышал, но очень заинтересовался. И Лялькиной пришлось пригласить его на чашечку чая, поскольку уже была ее остановка. Они встретились еще раз, и еще… А что было потом – вы уж и сами догадались. Потому что Лялькина к тому времени нажелала частичкам Единого Целого столько хорошего, что это просто не могло к ней не вернуться. По Закону Отражения!


Много о вкусном
Девочка
lady_rainbow777
Занявшись возрождением души, я снова начала активно готовить. Искать новые рецепты и испытывать их на практике. Оставлю ссылки на рецепты, осевшие в моей кулинарной книге.
Снималось всё на телефон, на бегу, не претендуя на эстетику. И вообще не планировала их выкладывать сюда. Но вдруг кому-то что-то из этого пригодится, т.к. для меня самой это все стало открытием.

Герой сегодняшнего дня - 100% полезное мороженое :)



Случайно увидела в ВК фото такого десерта и решила, что обязательно должна сделать такое же себе в ближайшие дни, иначе спать не смогу спокойно :)
[И ещё много всякой вкуснятины]Это... банан. За неимением палочек насадила его на обыкновенную коктейльную трубочку. Дальше обильно намазала йогуртом со всех сторон чайной ложкой (иначе он падает), обваляла со всех сторон в дробленых орехах (у меня был грецкий и абрикосовые косточки). В оригинале на этом всё закончилось. Но у меня на столе еще лежала черешня, я порезала ее на маленькие кусочки и воткнула в свободное пространство между орехами.
Положила всё аккуратно на тарелку и отправила в морозилку на 2 часа. Друзья, это нечто невообразимо-сногсшибательно-вкууууусное. Ребёнок тоже мурчал от удовольствия.
Магазинное мороженое мы перестали покупать. Формочки для домашнего я всё не соберусь никак купить. А вот эта штука, похоже, надолго засядет в моих фаворитах.

Горячие бутерброды. Это мой самый первый эксперимент. И уже не помню, откуда тогда взялась колбаса или сосиски, потому что мы их тоже не покупаем. Делаем домашние из курицы. Но все равно, я не понимаю, почему не делала такого раньше. Это стало большой находкой для перекусов и замены сладкого к чаю. Я крошу какой-нибудь салат, добавляю ложку сметаны, раскладываю на хлеб и запекаю в духовке. Корочка хлеба получается хрустящей и воздушной, а серединка влажной от начинки. Эти бутеры тают во рту и станут отличной закуской на любом столе. Сегодня делала из брынзы, помидор черри, чеснока и приличной горсти зелени. Тима у меня по отдельности такое, кроме помидор, ничего не ест. А тут смолотил не глядя. Фото всех последующих и сегодняшних бутербродов не осталось - я не успевала их сделать :)
Пробовала вместо сметаны вбивать яйцо. Не понравилось.



До этого салата я не понимала, как можно есть что-то, не запивая. Но это блюдо перевернуло мои представления о питании. Я просто подсела на него и жую каждый день этот вкуснющий- ярко-оранжевый - супер-мега-витаминный салат. Я даже закрыла глаза на свою нелюбовь - стоять пыхтеть над теркой ))). Здесь морковь на мелкой терке, яблоко на крупной, апельсин и изюм. Приправлено корицей. Добавляла банан, сухой имбирь, чернослив - ничего из этого вкуса не испортит. Но этот вариант мне запал больше всего. А если не полениться и очистить апельсины от пленочек... ммм...



Диетическое овсяное печенюшко. Рецепт тут. Я думала никто из домашних не будет жевать мои геркулесовые хлопья. Не тут-то было.



Полезные шоколадные маффины с льняной мукой. По рецепту не оказалось вишневого конфитюра, я добавила цитрусового.
Рецепт пошагово с фото тут.



Королевские сырники :) О, я так давно мечтала о королевской ватрушке, но боялась, что она у меня не получится. Получилась, еще и как.
Сахара положила в два раза меньше. В следующий раз уменьшу еще в два раза. Рецепт тут.



Диетический торт "Нотка лета" отсюда. Мой первый опыт с желатином. Это фантастика...



Ну и в завершении - овощной кекс с кукурузной мукой. Очень вкусный в горячем виде. В холодном он у меня не вызвал столько восторга. Ребенок сказал, что это хлеб и слопал больше половины. Рецепт отсюда.

Метки:

М. Литвак "Психологическое айкидо"
Девочка
lady_rainbow777
Небольшую книжечку М.Литвака прочитала давно, попрактиковала и когда-то о ней успешно позабыла. Сейчас перечитываю и вспоминаю вновь.
Техника, описываемая в этой книге, позволяет дать отпор самым отъявленным невеждам и при этом сохранить внутреннее спокойствие. Но, я бы даже сказала гораздо больше - когда ты подавляешь в себе первую инстинктивную бурю чувств и поступаешь мудро, обидчик оказывается в луже собственной желчи. Этот приём также помогает за пару секунд вывести из отчаяния даже самого капризного ребенка. А ты стоишь рядом и смеёшься вместе с ним. Вместо того, чтобы по привычке орать, и учить его жизни.

Автор запрещает читать книгу счастливым людям и обладателям "второго счастья" - нахальства. Изначально она была написана для больных неврозами и психосоматическими заболеваниями. В книге приведены рекомендации, как укрощать начальство, найти контакт с детьми, мужем/женой, свекровью/тещей и т.д. Как говорит автор, родоначальником методики следует "считать бравого солдата Швейка. Он не отвечал на оскорбления обидчиков, а соглашался с ними. "Швейк, вы идиот!" - говорили ему. Он не спорил, а тут же соглашался: "Да, я идиот!" - и одерживал победу, как в борьбе айкидо, не дотрагиваясь до противника."
[Немного подробнее о книге]
Методика использует принцип амортизации - согласия со всеми утверждениями противника. И заключается в том, что вы не проявляете реакцию, которой от вас ждет собеседник. Иными словами вы не подчиняетесь своим первоначальным природным и поведенческим инстинктам, а поступаете более мудро, с позиции внутреннего взрослого, а не родителя или ребенка (все эти модели затронуты и рассмотрены в книге, как и беды, которое это поведение приносит). "Особенность психологической борьбы заключается в том, что здесь нет победителей и побежденных. Здесь или оба выигрывают или оба проигрывают. Поэтому ваша победа будет и победой вашего партнера"....
...."Перевоспитать каждый может только одного человека - самого себя". Таким образом, объект воспитания всегда под рукой. Открывается блестящая перспектива: работайте над собой, своим поведением, изучайте законы психологической борьбы. Будьте мудрым и снисходительным воспитателем."

Начиная овладевать приемом, поначалу тупишь. Продолжаешь проигрывать ситуации в голове и думать, как надо было ответить. В этом нет ничего страшного, со временем получается гораздо быстрее реагировать и останавливать в себе первый шквал эмоций.

"Дело здесь не в сообразительности, а в том, что многие наши шаблоны поведения действуют автоматически, без включения внимания. Прежде всего следует подавить их и внимательно следить за действиями партнера, его словами и соглашаться. Здесь не надо ничего сочинять!".

Некоторые примеры применения принципа амортизации из книги:

Покупатель: Вы мне не скажете, сколько стоит килограмм колбасы? (взрослый - взрослый)
Продавец: У вас что, глаз нет!? (родитель - дитя)

Обычная реакция покупателя была бы примерно следующей:
Покупатель: Она еще спрашивает, есть ли у меня глаза! Не знаю, будут ли они сейчас у тебя! (родитель - дитя)

Реакция с амортизацией:
Покупатель: У меня действительно нет глаз. Вы такая чуткая. Никто этого не замечает, а у вас чудесные глаза, и сейчас вы мне скажете, сколько стоит килограмм колбасы (дитя - родитель).
Вся очередь смеялась.


Другой случай.

Пропустив женщин вперед, мужчина зашел самым последним в переполненный автобус, забравшись на ступеньки. Когда дверь закрылась, он стал искать в многочисленных карманах талоны, доставляя неудобство женщине, стоявшей рядом. В него был брошен "психологический камень":
- Долго вы еще будете ковыряться!?
- Долго.
- Но ведь так мне может пальто налезть на голову!
- Может.
- Ничего смешного нет!
- Действительно, ничего смешного нет.
Раздался дружный хохот. Женщина в течение поездки не произнесла больше ни слова.


А теперь представьте, сколько бы продолжался конфликт, если бы на первую реакцию последовал традиционный ответ: "Это вам не такси, можете потерпеть!"

Остальные интереснейшие примеры вы подчерпнете из книги, тем более, что ее прочтение займет не больше пары часов. М.Литвак "Психологическое айкидо".

Ну а от себя добавлю пример вчерашнего дня.
Тима пытается раскатать большую раскраску и прижать ее край настольной лампой. Но после нескольких попыток, начинает психовать и мять ее. Я прихожу из другой комнаты, у ребенка на лице уже наворачиваются слёзы. Спрашиваю: "Чего ревешь?" Уселся на пол, скрестив руки, с надутыми губами, молчит. "Не получается развернуть раскраску?" С пола раздается психованное "даааа!".
Первая реакция - хотелось отчитать за порчу двух вещей - лампы, громыхание которой начиналось по столу, и, собственно, самой раскраски. Сказав себе стоп и подумав пару секунд, я радостно сообщила: "А ты возьми и проучи ее!" Ушла в комнату и вернулась с двумя гантелями. Встала над раскраской, погрозила пальцем и сказала: "Я покажу тебе, как сворачиваться!" И демонстративно прижала ее гантелями с обеих сторон. Ребенок от хохота упал на пол и заливался смехом несколько минут. "Я молодец, да," - подумала я, и с чувством собственного достоинства пошла дальше делать свои дела.

Видеоконвертер XMedia Recode
Девочка
lady_rainbow777
Занялась активно разбором своего фотоархива. У меня наконец-то окончательно созрела в голове концепция хранения фото. А зрела она года так 4 точно. Вариантов было много. Но до этого ни один из них не проходил проверку на удобство, сохранность и логическую трансформируемость. Но вот наконец-то я нашла решение! Нет, не стала "изобретать заново велосипед". Просто расширила возможности существующих фотоальбомов. А как, об этом вы узнаете позже :)

Также параллельно решила разобрать и видео. Сейчас это свалка маленьких видео-кусочков, снятых преимущественно на телефон. К какому-то событию обычно делаю видеоклипы с самыми запоминающимися моментами. Но иногда хочется пересмотреть что-то, освежить в памяти свои чувства. Открываешь папку и желание смотреть пропадает. Слишком много всего лишнего. А в итоге все, что хранится, получается, что тебе оно не нужно, т.к. смотреть желания нет - слишком скучно, нудно и долго. В голову пришло решение объединить все целиком в один файл по месяцам, без обработки музыкой и прочего, чтобы при необходимости можно было взять кусочки из этого общего видео для будущих клипов. Получается некий видеоряд из самых интересных, достойных внимания моментов. А также, значительно экономится место на компе. Это все равно что хранить по 10 неудачных дублей с одним хорошим фото. Поэтому цифровой хлам тоже начала безжалостно удалять и чистить.

[Читать дальше]Обрабатывая видео с телефона, нужно конвертировать его в удобоваримый формат для студии. Да, я всё делаю в обычном windows movie maker. Все необходимые возможности в нем есть. Простой, доступный и понятный интерфейс.
Я попрощалась с иллюзиями, что в ближайшее время разберусь с каким-нибудь крутым видеоредактором и каааак отредактирую всё! При таком подходе шансы потерять весь материал, а с ним и воспоминания, приближаются к 100%. И потом, легко это говорить, когда материалы лежат за несколько месяцев или год. А когда эта куча поедает огромное количество ГБ за несколько лет, разбирать хочется всё меньше и меньше. Я знаю, что не одна такая :) Не настолько уж люди и разные. Поэтому, отодвигая в сторону перфекционизм и призрачные надежды, делаю как могу на данный момент. Если обучусь чему-то новому, то буду применять это к будущим снимкам. В конце концов, мы выросли на одном фотоальбоме, где снимались по праздникам, часто с чьим-нибудь пальцем в кадре, и кривым горизонтом. И в общем-то не грустили :)

Программа, которой я пользовалась раньше для конвертирования мобильного видео, отказалась работать. Стала искать, чем бы мне переконвертировать старое видео из 3gp в доступные для обработки форматы. Остановила свой выбор на XMedia Recode - достойный видеоконвертер с фунциями редактора (обрезка по времени, изменение размера кадра и др.). Позволяет конвертировать практически любые видео и аудио файлы в один из форматов, который воспроизводится на телефонах, плеерах и других портативных носителях. Проста и удобна в использовании.
Программа поддерживает следующие мультимедийные форматы: 3GP, 3GPP, 3GPP2, AAC, AC3, AMR, ASF, AVI, AviSynth, DVD, FLAC, FLV, H.261, H.263, H.264, M4A , M1V, M2V, M4V, Matroska (MKV), MMF, MPEG-1, MPEG-2, MPEG-4, TS, ТРП, MP2, MP3, MP4, mp4v, MOV, QT, OGG, PSP, (S) VCD , SWF, VOB, WAV, WMA и WMV.

Набор необходимых функций и простота - всё, как я люблю. Есть portable версия. Так что если вы тоже займетесь наведением порядка в своей домашней медиатеке, для новичков видео-обработки рекомендую эти две программы - Киностудия Windows + XMedia Recode (тут).


Уборка жизни
Девочка
lady_rainbow777
Этим постом хочу начать большую серию заметок об уборке. Жизненной уборке. Вокруг нас столько хлама... вещевого, информационного, морального, эмоционального... всякого. На тренинге Дмитричевой Дарьи "Полюби себя" несколько лет назад мы разбирали тему трансформации окружения. Для меня тогда многое казалось непонятным. Какие-то техники и инструменты были даны, но я не смогла проработать все свои проблемы. Это работа не одного дня, а всей жизни. Я возвращаюсь к своим записям снова и снова. И каждый раз нахожу в них что-то новое.

Итак, чтобы навести порядок в своей жизни (=своей голове), нам нужно привести в порядок все свои сферы жизни: эмоции, мысли, дом, компьютер, вещи, пожиратели времени и энергии, мозг, отношения, информация, хвосты. Это список, конечно, пугает поначалу. Но... вы живете этим хламом, завалив пространство своей мечты.

[Для начала нужно.... (читать дальше)]
Для начала нужно перестать торопиться. В суете вы не погружаетесь в проблему целиком. Вы спешите все сделать хоть как-нибудь, при этом думая совершенно о другом. Остановите свою внутреннюю мозговую атаку и сосредоточьте все свое внимание на одной проблеме. Позвольте себе жить в своём собственном ритме. Не хотите вечером аккуратно складывать одежду? Ну и фиг с ней. Запихайте в шкаф клубками, а на утро, не спеша, аккуратно разложите по стопочкам. Прекратите обращать внимание на свои провалы. Начните вести дневник успеха и коллекционируйте собственные победы. Чем больше вы насильно заставляете себя что-то делать, тем больше ваше подсознание и старые привычки будут этому сопротивляться.

Это как спор с другим человеком. В чем должен заключаться продуктивный диалог? Сначала нужно согласиться с человеком, точка зрения которого вам кажется ошибочной. "Да, твоё мнение имеет право на жизнь. А я думаю об этой проблеме вот что... (и спокойно, без упреков, обстоятельно рассказываете свои доводы и мысли по теме обсуждаемой проблемы)". Но обычно вместо этого мы переключаемся на взаимные обвинения, вспоминая прошлые обиды, предъявляем претензии и начинаем себя жалеть. А что происходит с проблемой? Мы про неё забываем, не обращаем внимания. Запихиваем в дальний угол. Она остается нерешеной. Еще больше усугубляется и на следующий раз выплывает с новой силой во всё бОльшем объеме, показывая себя во всей красе. Запомните и поймите. Вы и только ВЫ! в состоянии решить собственные проблемы. Все беды и несчастья - это всего лишь ваш стиль жизни и способность решать задачи, которые преподносит вам судьба через других людей. Но, разобравшись в проблеме один раз, в дальнейшем вам не нужно будет ее решать и у вас освободится огромное количество времени, которое раньше вы тратили на склоки, разборки и поиски отговорок.

Поэтому, не страдайте перфекционизмом и в отношении себя. Примите себя такую, какая вы есть. Скажите себе: "Да, я такая. У меня есть такие-то и такие-то проблемы. Но я очень хочу научиться их решать. Прямо здесь и сейчас я могу для себя сделать:...." Составляйте списки для работы над собой. Это как с вещами в доме при зональной уборке. Прорабатывайте одно за другим, читайте литературу, ищите способы, подходящие именно для вас и вашей жизни. То, что подходит одному, совершенно противопоказано другому. Нельзя взять систему и под копирку применить ее на себя. Вытащите из нее рекомендации, которые вам нравятся, добавьте свои способы и тогда... Тогда вы будете по-настоящему счастливы :)

Постепенно я буду рассказывать о способах устройства пространства и жизни, которые прижились у меня. Затрону все сферы, указанные выше. Я не призываю никого так жить. Это всего лишь концентрация и выжимка моего личного опыта.


Рекомендую к просмотру японский фильм "Жизнь - волнующее волшебство уборки". Фильм снят по принципам системы Мари Кондо, автора книги «Магия наведения порядка, которая меняет жизнь». Мари Кондо опирается на традиционную для Японии мысль о единстве Вселенной и антропоморфизме (наделении человеческими качествами окружающих предметов и явлений). Поэтому наведение порядка всегда включает в себя диалог с вещами, благодарность им, контакт с воспоминаниями, акцент на внутренних ощущениях («биении сердца») при организации своего дома.

Эта мысль мне очень близка. Поэтому при наведении порядка, беря определенную вещь в руки, я спрашиваю себя - а так ли она мне нужна? Заставляет ли она моё сердце радоваться? Я стараюсь спрашивать себя об этом и в магазине. Будет ли эта вещь делать меня счастливой? И знаете, количество покупок, о которых я потом сожалею, практически свелось на нет. Я помню дни своей жизни, когда меня окружал сплошной ненавистный хлам. Мне чужда была мысль пользоваться красивыми вещами, ведь все они по традиции приберегались на праздник. Но... зачем их хранить ради пары дней в году? Гораздо приятнее обладать ими и наслаждаться этим чувством каждый день.

За последние годы я сделала один очень простой вывод. Когда я живу неосозанно - то прожигаю свою жизнь зря, а потом убиваюсь, сожалея о напрасно потраченных днях. Я покупаю вещи, которые не мне нужны, а которые продают. Я ем еду, которая не мне полезна, а которую выгодно продавать магазину. Я зависаю над бездумным просмотром страниц в соцсетях, а не вкладываю время в свое развитие и рост. Падает моя самооценка и уверенность в своих силах. Я начинаю ощущать себя ни на что неспособной. Я не живу, а существую.
Но... когда я начинаю думать о еде, которую кладу в рот... о способах помочь своему телу очиститься и стать здоровее, чем прежде... о том, как не перекричать ребёнка, а помочь ему захотеть сделать то, что нужно мне... о том, как я могу стать лучше, чем была вчера... то жизнь окрашивается яркими цветами и приобретает совсем иное значение. И мир вокруг сразу начинает меняться. А прежде меняются близкие люди. И от этого факта, от обладания мощнейшего, но простого секрета, ты ощущаешь в себе огромные силы для новых перемен.

Ну и напоследок, небольшая порция моих любимых мотиваторов :) Ну не могу я без них жить :)))























Как перестать существовать и начать жить?
Девочка
lady_rainbow777
Этот вопрос терзал меня на протяжении долгого времени, пока я не нашла на него ответ. Он оказался совсем простым.
Надо снова начать совершать те действия, от которых у твоей души расправляются крылья. А что делать, если совсем забыл, что такое крылья?
Год назад мы с моей лучшей подругой принялись стройнеть вместе и добились хороших результатов за пару-тройку месяцев: -17кг у нее и -8кг у меня. Через год мы очнулись в прежней весовой категории и расстроенных чувствах - как же так? Столько усилий и все зря? Не зря. Если ты еще не сдался, ты не проиграл.
В этом году у нас тоже было немало попыток и подходов начать новую жизнь с понедельника. Но в этот раз не сработали прошлые методы. Себя второй раз не обманешь. Я стала копаться в себе и искать мотивацию. Мне захотелось подойти к решению проблемы с другой стороны. Ведь если она вернулась, значит не была решена до конца.
Чем дальше, тем все больше я прихожу к мнению, что жизнь на нашей планете - это словно испытательный полигон для каждого из нас. Нам даются уроки и если они не усваиваются, то в следующий раз жизнь пытается нас обучить более жесткими методами. Как поступает любящий родитель по отношению к своему ребенку. Но Вселенная / Бог / высший разум / высшее начало (у каждого для этого свое название) гораздо мудрее, чем мы думаем. В жизни ничего случайного нет и быть не может. Иногда для решения проблемы нужно всего лишь выйти за пределы своего ЭГО и посмотреть на себя со стороны. Тогда все встанет на свои места и станет понятно, что нужно делать. Ни в каком-либо другом источнике, кроме одного, вы не сможете найти ответы на свои жизненные вопросы. И этот источник... читать продолжение!Свернуть )


Первая запись после долгого перерыва
Сердечко
lady_rainbow777
Здравствуйте, друзья! Если здесь кто-нибудь еще остался.
Порой этот мир захлестывает нас как волна, унося в сторону с главной дороги жизни. А может быть, вы "сидите" в моторной лодке, катере или яхте и уверенно держите курс в точку B? Что ж, этим можно гордится! Меня же течение плавно вынесло на "необитаемый остров". В какой-то момент я перестала понимать, что я делаю, и чего вообще хочу от жизни. У меня были периоды подъема и спада, радости и депрессии, но последний месяц я активно работаю над собой и снова начала возвращаться к активной жизни. Той, которой бы мне хотелось жить, слушая свое сердце.



Я осознала необходимость вернуться к своему блогу, это часть меня, которой так не хватало все это время. Делать заметки о своих маленьких простых открытиях, которые может быть кому-то окажутся полезными и вдохновят на собственные перемены.
Я не знаю, когда смогу пройтись по вашим блогам. Но как только появится настроение и желание, с удовольствием это сделаю. Сначала мне нужно разобраться в себе. В моей голове и чувствах огромные залежи хлама, от которых мне хочется избавиться. И все дальнейшие записи я буду вести исключительно для собственного самоанализа, не претендуя на ваши комментарии. Если вам не интересен мой путь, просто удалите меня из друзей и забудьте навсегда. Остальным же - снова добро пожаловать в мой внутренний мир.

Если вам интересно мое мнение или хочется поделиться какой-то новостью, просто скиньте ссылку в сообщении, я оставлю вам свой ответ :)
Ну а пока я буду просто вести записи о поиске своего пути. И это будет тег "возрождение души".

Ленту буду чистить. Прошу не обижаться, если кого-то обидит моя отписка. Здесь нет ничего личного. Мне хочется оставить в ней только то, что мне будет действительно интересно. То, на что я смогу тратить свое время, которого как всегда ни на что не хватает. Хотя я уже на пути к обретению спокойствия и гармонии, чего и всем желаю.

С уважением, ваша Леди Радуга
Пришла пора сиять еще ярче, чем прежде :)

Календари 2016
Девочка
lady_rainbow777
Маленькое объявление для тех, кто спрашивал. Календари последний день принимаю предзаказ. Если кому-то очень надо, пишите в личку. Завтра отправляю заказ в типографию.

А в этом году они такие:




Подробнее тут: http://magic76.ru/календари-2016

Состав подарочного издания (500р.):

  • календарь самого большого формата из существующих

  • наклейки на даты для важных событий (дни рождения, годовщины свадьбы, отдых и пр.)

  • штучки для создания объемного эффекта деталей календаря

  • клейкие точки для приклеивания фото

  • стикеры для записочек

  • булавочки для крепления календаря на стену

  • ленточка для банта (украсить календарь)



Также вы имеете возможность приобрести только основу-календарь, без дополнительных бонусов, за 400р.

Размер в сложенном виде - А3, в развернутом - 96х41 см.

Флайледи меняет жизнь и... садики! :) часть 2
Девочка
lady_rainbow777
Не буду откладывать дело в долгий ящик. Рассказываю часть 2 :) Зона «Наше творчество» и «Родительский уголок».





Читать дальше...Свернуть )

Флайледи меняет жизнь и... садики! :) часть 1
Девочка
lady_rainbow777
Всем привет, это снова я, ваша потеряшка :)
Сегодня я хочу рассказать вам о своем небольшом флайледи-эксперименте.

Всё началось с летнего родительского собрания в садике, на котором как всегда воспитатели говорили «нам надо, надо, надо», а родители грустно вздыхали и говорили, что денег нет. Обычно от такого выноса мозга у меня начинает болеть голова. Я ненавижу, когда люди ноют. Особенно взрослые люди.
Придя домой, я подумала, что надо что-то менять. Ведь если не я, то кто?! Правильно, никто.
Так, по полчаса в день, недели за три я подготовила и купила все необходимые материалы. И еще за 2 недели навела в коридоре группы красоту. Но обо всем по порядку.



Читать дальше...Свернуть )

?

Log in

No account? Create an account